# Psicóloga Karen Cardiel | Terapia Psicológica en Línea

Un espacio seguro para volver a ti. Terapia psicológica en línea enfocada en ansiedad, amor propio y crecimiento personal.

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## Sobre Mí

Soy **Karen Cardiel**, Psicóloga y Maestra en Salud Mental. Mi vocación es brindarte un acompañamiento cálido, humano y basado en evidencia científica para que puedas reconectar contigo, gestionar tus emociones y transitar momentos de cambio con seguridad.

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## Servicios de Terapia

### 1. Terapia para Ansiedad
- Identificación de detonantes y pensamientos intrusivos.
- Herramientas prácticas de autorregulación somática y emocional.
- Reducción del estrés crónico y calma en tu vida diaria.

### 2. Terapia de Amor Propio y Autoestima
- Reconstrucción de la autoimagen y valor personal.
- Establecimiento de límites saludables sin culpa.
- Transformación del diálogo interno autocrítico hacia la autocompasión.

### 3. Acompañamiento en Rupturas y Duelo
- Procesamiento emocional de separaciones de pareja.
- Cierre de ciclos y elaboración del dolor por pérdidas significativas.
- Reencuentro con tu individualidad y reconstrucción de tu proyecto de vida.

### 4. Terapia Individual Personalizada
- Sesiones enfocadas en tus retos emocionales únicos.
- Modalidad 100% en línea por Google Meet.

### 5. Talleres y Cursos
- Espacios grupales y psicoeducativos de bienestar emocional.

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## ¿Cómo Agendar tu Cita?

1. **Contacto:** Escribe por WhatsApp al [+52 221 165 5438](https://wa.me/522211655438) o utiliza el formulario en el sitio.
2. **Confirmación:** Acordamos fecha y hora disponible.
3. **Pago:** Realiza tu transferencia (SPEI) y envía tu comprobante con al menos 24 horas de anticipación.
4. **Sesión:** Recibe tu enlace privado de Google Meet e intégrate a tu sesión de 50 a 60 minutos.

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## Preguntas Frecuentes (FAQ)

- **¿Cómo funciona la terapia en línea y qué plataforma se usa?**
  Las sesiones se realizan por Google Meet. Una vez confirmada tu cita y pago, recibes tu enlace seguro.
- **¿Cuánto dura cada sesión y cuál es la frecuencia?**
  Duran entre 50 y 60 minutos, normalmente una vez por semana al inicio.
- **¿Qué métodos de pago se aceptan?**
  Transferencia bancaria directa (SPEI).
- **¿Qué pasa si necesito reprogramar?**
  Avisando con al menos 24 horas de anticipación puedes reagendar tu cita sin costo. Cancelaciones con menor tiempo o inasistencias no son reembolsables.

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## Newsletter de Salud Mental

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## Contacto

- **WhatsApp:** [+52 221 165 5438](https://wa.me/522211655438)
- **Correo Electrónico:** karencardiel.psicologa@gmail.com
- **Instagram:** [@karencardiel.psicologa](https://www.instagram.com/karencardiel.psicologa)